Весеннее солнце влияет на работу мозга

Прибавляются приятные ощущения, появляется желание общения и повышается запас бодрости.

Многие испытывают положительные эмоции и даже прилив счастья при свете весеннего солнца.

Профессор Ведомства здравоохранения и социального благополучия Тимо Партонен рассказал – почему.

1. Бодрость от света

Через нервные клетки глаза солнечный свет проникает в мозг. Через некоторое время организм привыкает к прибавлению света, но именно в начале весны солнечный свет бодрит больше обычного.

2. Механизм «внутренних часов» не отстаёт

Если солнечные дни идут один за другим, наш внутренний часовой механизм начинает лучше работать. Тогда становится проще, чем зимой, соблюдать режим, возрастает общая активность и даже с тягой к сладкому, одолевающей многих зимой, становится легче справляться. Однако прибавление света по вечерам может быть для многих причиной недосыпа.

3. Повышается общительность

Общее улучшение настроения влечёт за собой повышение социальной активности. Общество друг друга становится более интересным для людей, нежели зимой.

4. Прибавляются приятные ощущения

Связанные с прибавлением солнечного света гормональные изменения в организме прибавляют количество приятных ощущений.

5. Увеличивается интенсивность сна

Улучшается ритмичность чередования сна и бодрствования, так как солнечный свет сокращает выделение «ночного гормона» - мелатонина. Лучше всего это влияет на интенсивность сна.

Свет может также раздражать

Для склонных к депрессивным состояниям людей, прибавление солнечного света может их усилить.

Нервные клетки находящегося в депрессии человека не получают достаточного количества серотонина, в результате чего не усиливается сигнал, исходящий от прибавления солнечного света. К тому же люди часто сравнивают себя с другими и прибавление счастливых людей вокруг только усиливает ощущение собственной мрачности.

Служба новостей Yle

http://yle.fi/uutiset/osasto/novosti/ve … ga/9515313

Новости 20.3.2017 12:09

Сегодня День Весеннего равноденствия

C этого дня в северном полушарии день будет длиннее ночи.

Kevätpäiväntasauksen aamu Hesperian puistossa Helsingissä 20. maaliskuuta 2017.
Фото: Teemu Salonen / Lehtikuva 

Сегодня День Весеннего равноденствия, то есть сегодня день равен ночи.

- Солнце переходит из южного полушария небесной сферы в северное, - поясняет метеоролог Yle Йоонас Коскела.

После сегодняшнего дня в северном полушарии день будет длиннее ночи.

Почти во всем мире день и ночь сегодня продлятся 12 часов. Ближе к полюсам наблюдается небольшая разница. Например, в Утсйоки в Лапландии день сегодня на шесть минут дольше, чем в Хельсинки.

Служба новостей Yle